最近我開始用中藥調理自己的身體！京都堂 五型藥膳即飲包是針對每個人體質推出不同的中藥即飲包，然而更方便的是竟然能夠常溫飲用，隨身攜帶放在包包裡，完全不佔空間，對於想調整體質或促進新陳代謝的現代人來說，是再方便不過的事了。
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飲食調理推薦-京都堂 五型藥膳包
和朋友總會笑說年紀大了，真的要好好照顧身體，這一兩年除了努力減重運動，包包裡也多了各種保健食品，不過說真的身為東方人，用東方人的方式來照顧身體也是個不錯的方式！過去對於中藥總是排斥，這次接觸到京都堂 五型藥膳即飲包卻讓我一試成主顧，剛好有機會參與到京都堂嚴選舉辦的五型藥膳包的試飲體驗會，也來分享一起研發的中醫師是如何針對不同的體質來做搭配。
走進位在東區的台北京都堂，真的超不像是一間中醫診所，特別有質感，把藥材們裝進玻璃罐裡，不覺得很像雜貨店糖果的感覺嗎？（笑）
京都堂所推出的五型藥膳包有藥材包以及即飲包兩種，主要這篇文章會以即飲包來做介紹，即飲包很方便的是可以拆開飲用或是加熱，當然也能入菜享用。
而藥材包則是將所有中藥材放在一起，以透明真空包裝的方式，帶回家熬煮，但對我來說這實在太麻煩（笑）尤其是獨居的我，一包藥材包的份量是大約4人份，對我而言實在是太多太多了哈哈，所以一人份量即飲包的推出，對於想隨時調理身體的人來說，真是福音。
何謂五型體質？
我們一直圍繞在五型體質，到底是什麼呢？每個人的體質都不同，京都堂針對肥胖體質分出五種不同的類型-脾虛濕阻型（水腫型）、胃熱濕阻型（老饕型）、肝鬱氣滯型（壓力型）、氣血虛弱型（虛弱型）腎陽虛痰濁型（失調型），以上就稱做五型，你們可以到京都堂官網來看看自己是屬於哪種類型！我屬於肝鬱氣滯型（壓力型），在這次的藥膳包就能對症下藥，找對適合自己的藥膳包來做調整。
京都堂嚴選的五型藥膳包，其中一位研發醫師-蔡雯欣中醫師到現場與我們來做介紹與分享。其中提到「藥食同源」透過日常生活飲食，來做調理，也是京都堂嚴選-五型藥膳包推出的理念，用便利的方式達到最適合自己的調理法。
當看到這張畫面時，真心有戚戚焉，「亞健康」可說是現代人的文明病吧！不知道你們中了幾點，我倒是中了不少個（笑）
五型藥膳包
京都堂嚴選-五型藥膳即飲包的藥膳禮盒內共14包、2週份量，有五種不同的口味，分別為纖膳飲、頤膳飲、潤膳飲、衡膳飲與沁膳飲。可利用測出的五型體質來做搭配選擇！
滿值得一說的是，京都堂嚴選-五型藥膳包所使用的成分全是真材實料的中藥材，無任何添加劑，可以非常放心的享用！這在目前的市場當中是相當難能可貴的事情呢。
五型藥膳即飲包 飲用方法
京都堂嚴選 五型藥膳即飲包能夠隔水加熱、直接飲用或是微波加熱，當然也可以入菜享用，入菜的話可以加玉米筍、蒸蛋、雞胸肉、香菇雞湯等，這種超商容易買得到的食材做入菜，還可以補蛋白質呢！比起直接飲用又會是另外一番口感風味。
不過說真的，我以前真的很不愛中藥的味道，但意外很可以接受京都堂 五型藥膳包的風味，而且喝起來真的有夠順口，完全不像是像在喝中藥的感覺，特選配方的關係，所以像潤膳飲有紅棗的成分，喝起來還會甜甜的，完全顛覆我對中藥的刻板印象。
隨身攜帶
京都堂嚴選 五型藥膳即飲包還有一個大優點，像我經常要在外面跑來跑去，所以在購買保健食品的時候，絕對是考慮到方便性，而五型藥膳即飲包正是如此，完全不會佔包包太多空間，隨時隨地都能做滋補，要人怎麼不愛上呢？
我最喜歡的是…
在五種口味的京都堂-五型藥膳包中，最喜歡的是頤膳飲，同時也是適合我的肝鬱氣滯型（壓力型）的滋補方式，選用了金線連、黃耆、當歸、川芎、枸杞、陳皮來做組合搭配，本身就很愛當歸的我，對於這款完全就像在喝當歸湯的感覺，最主要其實是金線蓮可降血脂、抗疲勞，這完全是適合我的一款，特別是如果你也是生活緊張忙碌壓力大的話，也很推薦入手。
打算之後冬天要來加入羊肉湯一起享用！就算純飲也讓我很愛欸，喝起來非常順口，真是完全 falling in love 啦。
（本文為合作文）
大妹 2024/10/01
一杯小馬克杯就能完成滋補身體，對於日常忙碌且到處跑的我，可以說是非常便利又簡單，加上常溫就能飲用，怎麼能不愛呢？想調理身體、養顏美容或幫助入睡等，或許京都堂嚴選 五型藥膳即飲包能夠幫助到你囉
